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17 hábitos que se deben aprender para perder peso

Oblíguese a comer sentado. Cuando lo hace de pie o caminando de prisa, se ingiere mayor cantidad de alimentos.
        No coma rápido, mastique bien; si lo hace, se sentirá satisfecho más pronto y con menos alimento. ¡y nunca repita!
        Siempre que sea posible, haga mercado después de haber comido; así tendrá menos tentaciones de adquirir cosas que engordan.
        Antes de comprar alimentos haga una lista detallada de las cosas que necesita y no se salga de ella.
        Después de cada comida es recomendable descansar 15 minutos y luego caminar durante tres cuartos de hora. Una actividad realizada después de una comida quema bastantes calorías.

¡Limpia tus peines!

En primer lugar, debes quitarle todos los pelos y después sumérgelos en agua tibia con un poco de amoníaco durante tres horas. Pasado este tiempo, enjuágalos muy bien y deja que se sequen.

¿Tus cejas son díficiles de peinar?

Si se te queda algún pelito fuera de la línea de la ceja, no lo vayas a cortar. Vaporiza un poco de laca sobre un cepillo de dientes y procede a peinarlas con él.

¿Manchas en la piel?

De día tienes que aplicar una hidratante antimanchas con fotoprotector, con esto conseguirás aclarar las manchitas y por la noche, usa una despigmentante para que termine de actuar sobre la melanina acumulada.

Dientes más blancos

La fresa es un perfecto aliado para potenciar la blancura de nuestros dientes.

Cepillate con una paste de dientes que contenga esta fruta y si no la encuentras, prueba a hacerlo con pulpa de fresas naturales. ¡No te dejará indiferente!

¡Prolonga la duración de tu perfume!

Solo tienes que aplicar una fina capa de vaselina en la zona en la que vayas a vaporizar el perfume.

¡Pruébalo y verás la diferencia!

¿Tienes la piel de las axilas demasiado oscura?

Los desodorantes y la depilación pueden causar estragos en esta zona tan delicada.

Para aclarar esta piel tenemos que:

Belleza Glamour con aumento

Además de ser un artículo necesario, los lentes correctivos pueden convertirse en un atractivo complemento del look

La postura, principio de belleza

Cómo nos paramos y movemos es la expresión de cómo somos. De ahí la importancia de mantener una adecuada posición, con la cabeza en el eje y el plexo abierto, mostrando amplitud.

Lo primero que destaca en una persona es su postura. Uno enfrenta la vida exactamente de acuerdo a cómo es su postura, porque esa es la que tiene frente a la vida.

Nuestra sociedad está orientada a creer que la belleza sólo se relaciona con el estado de nuestra piel, nuestro pelo, nuestra vestimenta. Sí, es importante pero falta lo esencial, la excelente postura que hace que todo ello se potencie al máximo y sea efectivo en su totalidad.

La uva también es fuente de belleza ÁSTRID MÉNDEZ

Aunque parezca increíble, la fórmula de la eterna juventud se encuentra en los derivados de la uva, como el vino, cuyos polifenoles y vitaminas pueden ayudar a desaparecer las huellas del paso del tiempo en la piel, a esto se le conoce como vinoterapia.

Además de ser un aperitivo delicioso, el vino se puede usar como tratamiento de conservación de la belleza. “La vinoterapia es un método en el que se fusionan terapias alternativas, como masajes, aromaterapia y ultrasonidos”, indicó Lucy Méndez, de Global Skin.

Belleza: Aloe Vera y su beneficios Maria Urzay

Muchos son los trucos que te podemos contar para integrar el aloe vera en tu rutina diaria de belleza. Entra para descubrir todos los beneficios que esta planta tiene como componente de muchos productos de cosmética. Su tacto, su olor o su gusto al aplicar son sus tres mayores éxitos, además de lo mucho que cuida tu piel.

Elige color de pelo según tu rostro y soluciona el problema de volumen Regina Cruz

Seguro que alguna vez has probado un tinte de color distinto al habitual y has visto que no te favorecía mucho. Pero tienes ganas de variar tu coloración, o a lo mejor simple curiosidad por saber cómo te sentaría un color concreto... pero no te atreves a ponértelo.

En Nosotras vamos a darte algunos consejos de los profesionales de Schwarzkopf para que preveas que colores de pelo te quedarán mejor, y de paso también te ofrecemos algunos trucos más para la salud y el estilo de tu pelo. Por ejemplo, si tienes el tono de piel claro lo mejor es que escojas un color cálido para el cabello. Los rojos, cobrizos, rubios y dorados son tus mejores aliados. Si tus ojos son claros elije una coloración clara y si los tienes oscuros prueba con las más fuertes. Si tu piel es de tono medio u oscuro, tus colores son el negro y los violáceos, que aportan mucha personalidad.

Seducción: Guía para reconocer al Calzonazos Katia Toran

A continuación encontrarás los trucos para reconocer a ese tipo de hombre conocido como calzonazos. Entérate de lo aburrido y sin riesgo que puede ser para ti... ¡Apártate del camino si están ellos!

Ninguna de Nosotras quiere, en realidad, tener a un tío calzonazos al
lado. Puede que a simple vista se agradezca tener a un chico al lado al
que puedas dominar todo lo que quieres y más pero… ¿es realmente eso
una relación? Porque no sé vosotras pero desde Nosotras no nos haría
ninguna gracia tener al lado a un chico que solo supiese decir que sí a todo y
que no tuviese una opinión fundamentada.

Belleza: La importancia del colágeno Maria Urzay

La proteína del colágeno está presente en nuestro cuerpo y nos ayuda desde el interior a que nuestros tendones, huesos, cabello y piel se mantengan firmes y elásticos. Conoce cómo conseguir una mayor cantidad de colágeno en nuestra piel. Y reduce el envejecimiento de nuestras células.

Cuando alcanzamos la edad de veinte años nuestro cuerpo deja de fabricar esta molécula a la misma velocidad que hasta entonces y es cuando empezamos a notar las temidas consecuencias: líneas de expresión, cabello con menos cuerpo, perdemos elasticidad o dolor en articulaciones.

Los secretos de belleza de las mujeres indias

Este verano te descubrimos los secretos de belleza de las mujeres de todo el mundo. Tras las orientales, ahora le toca el turno a las mujeres indias y su saber ancestral.

Las mujeres indias subrayan su mirada con Kayal, el equivalente indio al khol oriental. Prueba Color Riche de L'Oréal Paris, el kayal para una mirada de fuego gracias a su alta concentración en pigmentos. Sucumbirás a su forma cónica, su rica textura y su fácil aplicación.

¡Pierde el miedo a teñir tu cabello!

¿Miedo al tinte...?

Todas las mujeres sabemos que el tema del tinte es un asunto difícil y complicado, pues para ninguna es fácil estar un día morena y al día siguiente rubia, ¿verdad?, además de todas las preocupaciones que nos aquejan en relación al tinte y el nivel de maltrato que puede sufrir nuestro cabello.

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